一个人去拉萨打工,应该注意什么
1、，夏天在拉萨生活注意防晒，出门涂好防晒霜，戴上帽子和墨镜，即使气温较高也要穿上长袖外套以免晒伤。夏季温差较大，注意随时增减衣物。5，如果去工作三年，秋、冬、春三季拉萨更加干燥，注意喝水和皮肤、嘴唇和鼻腔的保湿。
2、到了拉萨的时候，要多喝水，可以在这边药店买点红景天，按照说明喝。另外这边紫外线较强，也可买个礼帽什么的戴上（如果你是男士的话）。也可以戴上墨镜。刚来的时候平时就是不要做剧烈运动。走路的时候慢慢走，不要抽烟。上楼梯的时候要一步一个台阶，千万不能上的太快，否则可能因为缺氧而摔下来。
3、一开始在拉萨工作的话肯定非常的不适应，因为拉萨的海拔比较的高，容易缺氧，但是如果长期在拉萨工作的话，一定会非常的开心，因为你已经适应了当地的生活，而且拉萨的风景非常的美丽，但是你仍然需要注意一些缺氧的事情，如果剧烈运动的话，如果不及时吸氧的话，可能会有生命危险。
4、严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
5、一个人前往拉萨，首要关注的点就是高原反应。在到达拉萨后，建议多停留两日，给予身体充分的适应期，避免立即进行大运动量的活动。适应期过后，可以考虑与驴友拼团进行四处游玩。在旅程中，记得随时补充水分，避免剧烈运动，以及注意保暖，避免感冒。
6、是否需要提前锻炼身体？不需要特别为了进藏而锻炼身体。高原反应与身体强壮程度无关，主要与个人的适应能力和调节能力有关。若担心高原反应，可以提前进行有氧运动，如慢跑，并在出发前一周停止锻炼，以避免疲劳。
从拉萨回来后,撕碎了百无聊赖的生活
1、一个月前，从拉萨回来。脑海里回荡着不理解，不理解哪些从四川、从西宁一路磕等身长头走向拉萨的人为了什么；不理解大昭寺门前那些带着干粮和开水简单生活也要磕足十万个等身长头的人是为了什么。是信仰吗？恐怕是不可以只用“信仰”两个字就把他们的想法敷衍过去的。
2、在拉萨，如果有一天可以虚度，我只有一个建议：晒着太阳，睡个饱觉，什么都别干，没有比这更舒心的了。如果一定安排些行程，也先睡个自然醒。在不用担心早高峰的日子，睡它个地老天荒再说。秋天上午的拉萨会有一些凉意，睡醒之后寻个有太阳的去处吧。
3、在百无聊赖的间隙，你也许屈打成招。胸口在疼痛，母亲，那无力到达的地方太多。你没有像我期待的那样寿比南山，(这是我一生永远的痛)却不卑不亢活出尊严。在一个个黑白交织的夜晚，我抚摸你清瘦的面庞。它们是皮笑肉不笑啊。还想念那些萝卜青菜吗，我很久没有看见它们生长。
4、年和同学自驾川藏线，到林芝认识了藏族小伙桑珠，带我们去雅鲁藏布江大峡谷密林中泡温泉，第二天本来还要去采松茸的，但下雨没成行！有机会带着家人再去了 身份证摸烂了，检查站太多！当年我六十岁独行，成都五月十四日出发，六月六日上午到拉萨全程独行路宿用了二十三天半骑走全程。
5、野杏迈着花季的虎步，紧踏着野桃的脚印，涌动一片健红，亮丽僻野。轻舞飞扬的绿色四月，明媚了我们的眼，四月的绿色，渲染着心事，任桃红在发丝缠绕。树上的蓓蕾，灿烂着我们生命的旅程，满心期盼在这灿烂中一直沉醉下去。夜色如水，如诗一样飘逸。
