在监狱的休息日期间服刑人员可以做什么事情
监狱休息日期间，服刑人员的主要活动围绕学习、劳动、文体、心理疏导四大板块展开，具体安排依据监狱管理条例和实际情况动态调整。 学习与技能培训多数监狱会在休息日安排文化课程（如扫盲班、初高中课程）及职业技能培训（如电工、烹饪、计算机操作），部分监狱还与地方职业院校合作颁发技能证书，为刑满后就业铺路。
学习与技能培训： 休息日最常见的安排是组织服刑人员学习法律知识、文化课程（如语文、数学）或参加缝纫、木工等技能培训。部分监狱还与地方职业院校合作，让服刑人员考取职业技能证书，为回归社会铺路。 适度劳动： 休息日并非完全停工。
阅读书籍：监狱设有图书馆，服刑人员可在休息日阅读感兴趣或技能类书籍，学习技能，为出狱做准备，想提升学历的也能学习。接受心理疏导：监狱环境封闭，服刑人员易产生焦虑、孤独等负面情绪，可申请心理疏导，缓解不良情绪。
监狱休息日服刑人员可进行休息、文体活动、亲情沟通及个人事务处理，具体按监狱管理规定执行。 休息娱乐服刑人员可在监舍内休息、自由交谈，允许阅读经过审核的书刊报纸。多数监狱提供电视节目观看（内容受限）、棋类游戏和广播收听权限，具体时间由监区统一安排。
上海免费培训的职业技能
要了解上海的职业技能免费培训班，首先推荐你前往上海劳动局的再就业培训中心。这个中心是政府部门主导的项目，以《劳动法》为指导，致力于促进就业和职业技能发展，将培训纳入法制化轨道，通过实施就业准入制度，确保劳动者持有相应证书才能上岗。
活动背景：上海市人社局为应对新冠肺炎疫情，组织12家“互联网+职业技能培训”线上平台开展免费技能培训活动，旨在鼓励劳动者参与线上学习，提升职业技能，同时丰富居家生活。
补贴流程：报名并缴费后，完成补贴培训信息登记，参加学习和考试，通过后可获得补贴及证书。 咨询途径：查询补贴政策和培训详情可通过上海职业培训指导服务网。
