拓展训练的拓展介绍
拓展训练，英文名Outward Development，也称为户外拓展训练（Outward bound），其核心概念源自一艘小船勇往直前，驶离安静的港湾，投入到未知的海洋中，迎接接踵而来的挑战，直面一个个困难。
拓展训练英文为Outward Development，又称户外拓展训练(Outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，目的。拓展训练起源于第二次世界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。
拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，具体能和实践为一体的运动项目。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。少了一些语言的激励，多了一些行动中的感受。拓展训练能使提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互帮助、相互团结的团队精神，极大增强合作意识。
拓展训练是一种旨在提升个人和团队能力的训练方式。拓展训练通过设计各种实际或模拟的场景，参与人员需要克服挑战、解决问题和完成任务，以锻炼和提高其各方面的能力。这种训练方式融合了体验式教学、团队合作、挑战自我等元素，帮助参与者发掘自身潜能，提升解决问题的能力，增强团队合作精神。
拓展训练的内容丰富多样，包括攀岩、绳索挑战、独木舟、徒步穿越、团队建设游戏等。这些活动不仅能锻炼参与者的身体素质，更重要的是培养参与者的心理素质、团队协作能力和创新思维。例如，在攀岩过程中，参与者需要克服恐高、培养耐心和坚持，同时学习如何与队友有效沟通，共同寻找最佳攀爬路线。
中山军训多少天
1、中山大学珠海校区的大一新生军训通常持续约20天，一般安排在大一最后一个学期，时间大约是从6月底到7月中旬。军训期间，学生们会休息一天，然后开始上军理课，每天至少上两节，部分日子需要上四节课。军理课的安排由学院决定。
2、我是中山大学的，实际军训18天，实际军训前一周我们上了军事理论课，一周课结束后进行军事理论笔试。之后我们进入真正的军训。
3、年9月1日开始，持续7到14天。中山高中是广东省一级学校、广东省国家级示范性普通高中、广东省普通高中教学水平优秀学校。然后进行军训主要是训练队列，齐步走，正步走，军体拳，拉歌，看表演，汇报演出。
4、广州各高校的军训时长各有不同，华南师范大学的学生们将经历20天的军训；广东外语外贸大学则为18天；而华南理工大学的学生们则要军训17天。中山大学的军训更为特别，它包括了3周的室外训练和1周的室内军事理论学习，因此，中山大学的军训时间最长。
户外拓展训练对于着装有什么要求?
1、春秋季节，昼夜温差比较大，服装应该根据这一特点选择。可选防风雨外罩、毛线衣各一套、换洗内衣两套，适用春秋季户外活动特点，秋季露气较重，应选防水材料登山鞋。春秋较凉时一定要加一件双面绒上衣、一顶防尘遮阳的丛林帽、一双保暖的丛林手套。夏季，天气较热，身体比较爱出汗。
2、春秋季节，昼夜温差大，服装选择需适应这一特点。防风雨外罩与毛线衣是必备的户外装备，内衣则需准备两套以便换洗。秋季湿气重，因此登山鞋需具备防水功能。春秋季节较凉时，一件双面绒上衣、一顶防尘遮阳的丛林帽以及一双保暖的丛林手套都是不可或缺的。 夏季天气炎热，身体易出汗。
3、◎ 学员应带物品：★请着运动装、运动鞋或方便活动的服装以(女生不穿裙子、跟鞋；男生不穿皮鞋)。
4、拓展训练着装以轻便、适宜运动为原则。尽量选择透气性好的速干衬衫或短袖，下身可以穿着速干裤或运动裤，避免穿裙子、短裤。鞋子穿运动鞋就可以了，不要穿凉鞋、高跟鞋或者靴子之类不方便运动的鞋子。
