拓展训练开营讲话
整队，问好：某某公司的各位伙伴们，大家上午好！要求学员给予回应：“好；很好；非常好！+手势。”手机调无声，原地坐下。欢迎来到“阜阳飞鹰拓展训练基地”，教练自我介绍。 我们给大家策划了非常精彩的拓展项目；接下来的15分钟时间我们就一起来了解将要切身体验的拓展训练的精髓。
拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。
学生干部是最锻炼人、培养人的职务，能成为其中的一员，是我们的荣幸和光荣，既然我们选择了做学生干部，就要全身心的投入，不干则已，一干惊人，要干就干的轰轰烈烈，大家有没有信心。作为学生干部应本着为同学服务、为我系、我院服务，本着挑战自我、锻炼自我的目的切实踏实的做好本职工作。
领导在户外拓展训练开营仪式上的讲话稿（1）同事（朋友）们：今天，在……的喜庆日子，我们欢聚在这里，用组织户外拓展训练的独特方式开展庆祝活动。××公司×年历程，从昨天的…到今天的…，每一个进步，都凝聚着广大干部员工的智慧和力量。每一点成绩，都是我们团结奋斗的结果。
日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了，这是我第一次参加户外拓展训练，心情无比的激动和好奇。
“沙场磨砺剑出鞘，风雨锻炼淬成钢”，2023年9月5日，南京新华2023年秋季新生军事拓展训练暨国防主题教育系列活动开营仪式正式启动。仪式上，五星红旗在庄严的国歌声中缓缓升起，标志着2023级学生军训正式拉开序幕。
公司组织了拓展训练后的感言如何写?
这次团建活动让我明白了，团队建设是提升团队凝聚力的重要途径。我将把这次活动的体验应用到工作中，与同事们共同努力，为公司的发展做出贡献。 虽然一开始我对参加拓展训练持怀疑态度，但当我真正参与其中时，我发现这些活动不仅锻炼了我的身体，还让我学会了如何更好地与团队合作。
第一篇 8月22日和24日，公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地在万仙山拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
单位组织了第二批拓展训练，我深深体会到了团队的力量。高空断桥项目让我意识到，面对困难时内心的恐惧往往比困难本身更可怕。迈出那“一小步”，克服恐惧，勇敢尝试，心情豁然开朗。眼前的困难并不可怕，关键在于我们内心的恐惧是否放大了困难，是否阻碍了我们解决问题的勇气和步伐。
经历了一次有意义的活动后，我们一定都积累了不少宝贵的经历，现在这个时候，你会有怎样的总结呢？那如何写一篇漂亮的活动总结呢？下面是我为大家整理的公司拓展活动总结感想(通用7篇)，欢迎大家分享。 公司拓展活动总结感想1 有幸参加了公司组织的主题为“鹰的重生，从优秀到卓越”的拓展培训活动。
公司新员工拓展活动心得1 我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。
拓展培训师是干什么的
拓展培训师是掌握拓展培训方法和技能的专业培训人员，他们熟知安全操作规程，确保项目顺利进行。他们设计的方案具有独特性，针对不同团队和企业文化，结合参训人员的具体情况。合格的拓展培训师需具备多年工作经验，能洞察棘手问题，并设计相应方案。他们还需具备企业中高层管理经验，了解领导期望，决定训练成败。
拓展培训师是指掌握拓展培训的基本培训方法和技能，熟悉拓展培训中的安全操作规程，能够保证拓展培训项目正常运营和管理的专业培训人员。 代意义上的拓展训练方案具有很强的唯一性。
拓展培训师在培训行业扮演着重要角色。他们不仅需要负责拓展项目的实际执行，确保每个环节顺畅进行，还必须对拓展活动的安全性负全责，确保参与者的安全。因此，他们需要具备丰富的职业经验，了解各类拓展项目的运作流程，并且能够应对各种突发情况。
拓展培训师（体验式拓展培训师），在拓展培训中称为拓展教练，是指掌握拓展培训的基本培训方法和技能，熟悉拓展培训中的安全操作规程，能够保证拓展培训项目正常运营和管理的专业培训人员。拓展培训师在拓展培训中主要负责拓展培训的策划、组织和管理，负责带领学员进行拓展项目的体验、分享和总结点评。
拓展训练-信任背摔项目课程设计
1、阜阳飞鹰拓展训练信任背摔是这样设计的：信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对同学们的心理素质提升有很大帮助。
2、接人时，做右弓步，双手掌心向上交叠放在对方锁骨上，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。背摔者手部准备动作包括：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。绑带后，背摔者需站在站台上，脚跟并拢，膝盖绷直，腰挺直，含胸，低头，手抵住下颚，准备背摔。
3、作为拓展训练的经典之作，信任背摔以其直观而深刻的方式揭示信任的核心。然而，这项看似简单的游戏，却隐藏着潜在的危险，事故率不容忽视。它不仅考验着参与者对信任的信念，也考验着团队的协作与责任。项目准备 参与人数至关重要，至少需要11人，其中男生至少6人，确保每一步都有坚实的后盾。
拓展训练的项目及注意事项?
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。 参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。 如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。 请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
2、户外拓展训练的注意事项 安全第一：户外拓展训练通常涉及一些高风险的活动，因此安全是最重要的考虑因素。参与者应该严格遵守教练的指导，佩戴必要的安全装备，并确保自己和团队成员的安全。 适度挑战：户外拓展训练的目的是挑战个人的边界，但挑战的程度应该适度，不宜过度。
3、团队建设拓展训练方案1 热身 目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。 项目：成语接龙、抢钱、报数等 团队组建 按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。
4、素质拓展训练的项目 齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
5、(1) 教练准备并检查训练场地、器材。(2) 教练带领学员做好全身热身活动，特别注意上肢各关节的准备活动。(3) 教练带领学员在地面上练习抓单杠动作。(4) 教练召集学员至场地并讲解安全注意事项及操作流程。空中单杠拓展训练项目的经典分享包括： 跳冰棍：学员害怕不敢向单杠跳起，垂直向下跳。
野外拓展训练感想
野外拓展训练感想1 经过两天一夜在笑翻天进行的拓展培训，不仅学会了许多的做人道理，还学会了如何用游戏的方式去让一个团队的凝聚力更强大，让一个集体更加的团结，让每个个体都更有团队意识，去为团队奉献。我们学了很多游戏，每个游戏都具有它自己的用处和意义。
通过这次的拓展训练我体会颇多，一个人的力量是有限的，集体的力量是无穷的，而其关键在于信任与立即，组织与计划，沟通与配合。一天的时间过得很快，我们彼此合作，彼此快乐，彼此前进，彼此成长。通过这次拓展训练中，我们真正的融入了xxx这个幸福的大家庭。
拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强；拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度；拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己；拓展训练可以挑战自我，突破自我，克服恐惧；拓展训练可以锻炼体能，让我们更加健康。 拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。
通过此次拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。 一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。 一个完美的团队都会以团结为核心思想。
拓展训练心得体会 通过为期两天的户外拓展训练，本人有以下几点感想： 首先，我最大的感受就是，无论做任何工作，对于群体而言，只有完美的团队，没有完美的个人！一个人可以走的更快，但一群目标一致的人可以走得更远！ 其次，做一件事情，首先要弄清楚做这件事的实质，不要盲目下手。
