100人左右在室内举行素质拓展活动有哪些?
1、地雷阵 - 类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 - 时间：15～30分钟 - 人数：至少12人，越多越好 - 道具：蒙眼布、绳子、报纸或硬纸板 - 规则：参赛者两两配对，蒙眼行走，通过相互引导穿越“雷区”，考验团队成员间的信任和沟通。团队合作是共同目标的关键，管理是横向交流而非单向命令。
2、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
3、提升凝聚力：烟花篝火、围炉夜话、草地夜谈会等活动，增进团队成员间的情感交流，提升团队凝聚力。定向主题剧本杀 适合人数：50-500人团建时间：1天团建亮点：室内室外皆可：不受季节限制，可根据团队喜好选择室内或室外场地。
拓展破冰游戏
1、拓展破冰游戏“桃花朵朵开”的具体规则如下：游戏准备：所有参与者围成一个圆圈，保持适当的间距以便快速移动。选定一名培训师或主持人站在圆圈中央负责发布指令。游戏开始：培训师大声喊出：“桃花桃花朵朵开”。参与者需迅速回应：“开几朵？”。数字指令：培训师随机给出一个数字，表示需要组成的小组人数。
2、大家围成一个圈，向左或者向右跑起来。培训师就说“桃花桃花朵朵开”队员就问“开几朵”培训师会突然报出一个数字，比如“5”那么队员必须快速地5个人在一起，不能多也不能少。落单或者人数不够的小组就算失败，就请他们出来表演节目。这个游戏主题是锻炼大家的集体感、认同感。
3、“水到渠成”是一个从珠行万里演变而来的团队协作类拓展游戏，通过用PVC管传送水替代传球，强化团队配合与执行力，适合作为团建破冰或早会集体活动。 以下是具体分享：游戏基本信息参赛人数：每队10人（5男5女），人数多时可分组。适宜人群：所有人（无年龄、性别限制）。
4、拓展训练破冰游戏“团队撕纸”形式：20人左右最为合适 时间：15分钟 材料：准备总人数两倍的A4纸（废纸亦可）适用对象：所有学员 活动目的：为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。
室内拓展游戏项目
1、室内拓展游戏-10个经典项目如下：神枪手、串名字游戏、踩气球、大树与松鼠、无敌风火轮、雨的来去(大雨、中雨、小雨)、钩肘站立(培养合作能力)、合力吹气球、同心圆、信任背摔等。 神枪手 人数：8-12人 道具：一首音乐 类别：合作、反应及记忆 玩法：主持人将组员分成两组，每组选一种物品为主题，例如：生果、文具。
2、数字城堡：室内户外拓展团建培训游戏项目 项目名称：数字城堡 项目描述：数字城堡是一个既考验团队合作又要求个体高反应能力的趣味团建游戏项目。在这个项目中，各组成员需要共同努力，将所有的数字从小到大依次踩完。比赛以最后一名队员脚踩50号数字为截止时间，三轮用时总和最短的队伍将被视为获胜者。
3、螃蟹赛跑是一个趣味接力游戏，道具简单，仅需各小组呼拉圈1个，小组全员参与。这个游戏旨在通过趣味性的竞争，增强团队协作能力，提升团队凝聚力。项目操作：划定区域：首先，需要划定好起点与终点，确保比赛区域的安全与宽敞。各小组成员平均分成AB两组，分别站在起点和终点，准备进行接力。
4、螃蟹赛跑是一个趣味接力游戏，道具简单，玩法轻松，适合室内外拓展、团建聚会等场合作为热身游戏。游戏道具为各小组呼拉圈1个，小组全员参与，通过接力形式完成比赛，既考验团队协作，又增添活动乐趣。
5、场地：室内、户外空旷场地，草坪或者地毯更佳。项目道具：无 项目规则：以小组为单位进行挑战，教练员会单独向队长传递任务信息。队长将信息传递给小组成员，并组织带领队员按照要求完成任务。最先完成任务的那个小组就是优胜队。
6、摸石过河游戏玩法 摸石过河是一种富有挑战性和趣味性的企业年会团建游戏，尤其适合冬季室内拓展活动。以下是该游戏的详细玩法介绍：项目准备 分组：全员将被分成若干小组，每组人数可根据实际情况调整，一般建议每组5-10人。
4-5人室内拓展游戏
逢x，x的倍数，带有x的数字不能说，要以蹲一下来表示。例如：x=3那么几个人排好队，一个一个说：1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……适合团队室内拓展游戏大全： 衔纸杯传水 目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏，游戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。 请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。 在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答对有奖。
最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。 蒙眼接棒 目的：组员互相合作 时间：5-10分钟 材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间)内容： 两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。 所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。
拓展培训五大经典游戏攻略
1、众星捧月比赛方法：4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员协作使活力球跳动并向终点行进，赛程60米。以任一队员身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。攻略要点：队员间需保持高度同步，通过语言或暗号协调动作。控制活力球跳动频率，避免过高或过低影响行进速度。
2、拓展培训五大经典游戏攻略如下：无敌风火轮 道具：报纸、胶带。场地：空旷的大型场地。攻略：团队成员需构建一个大圆环，利用报纸和胶带封闭好，全队站入圆环内滚动前进。关键在于团队成员间的协作与配合，确保圆环稳定前进。信任背摔 道具：无需特殊道具。场地：有一定高度的平台或跳台。
3、无敌风火轮 所需道具：报纸、胶带 场地要求：选择一片空旷的大型场地 游戏细则：团队成员12-15人为一组，利用报纸和胶带构建一个能容下全部成员的封闭大圆环，立起后，全队成员站入圆环内部，进行滚动前进。活动目标：主要旨在培养团队成员间的团结协作、密切配合与克服困难的精神。
4、结对而行道具：绳子若干参加人员：两人一组或多人一组，多组参加游戏规则：本游戏要求场地较大，游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。
5、信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
室内多人团队游戏
1、游戏名称：拍七令 - 用具：无 - 人数：无限制 - 方法：多人参加，从1—99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。- 兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
2、适合30人参与的室内团建游戏包括以下类型，可根据团队目标（如破冰、协作、信任培养）选择：团队协作类联机足球将30人分为10组（每组3人），通过绑腿连接腿部后协作踢球。游戏强调动作协调与团队节奏，适合提升成员间的默契度，尤其适合活跃气氛。
3、观察之眼——旁若无人：在一十五分钟内，两人一组，无需言语，考验默契与洞察力。 密友连心——谁是密友：闭眼选择一位“密友”，分享选择理由，增进彼此了解，预见潜在合作。 欢乐泡泡——波涛汹涌：气球大战，释放团队活力，带来欢笑。
4、衔纸杯传水 目的：增进亲近感，考验团队成员的默契配合和协作能力。要求：人员选取八名，男女交替分组。共十六名员工分为两组同时进行比赛。两名辅助员负责向第一名队员纸杯内倒水，队员再依次传递至下一个人的纸杯内，最后一人将纸杯内的水倒入小缸。在五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
