室内拓展训练项目
室内拓展训练课程主要分为水上、野外和场地三类。水上课程涵盖了多种活动，如游泳、跳水、扎筏、划艇等。这些活动旨在提升参与者的身体协调性和团队合作精神。水上项目不仅能够锻炼身体，还能在轻松愉快的环境中增强团队凝聚力。野外课程则提供了更为多样化和挑战性的体验。其中包括远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔等。
项目五：圆球游戏 活动概述：所有员工分为三组：每组大概20人，分别配有1，2，3号，应按1，2，3的顺序从发起者手里发出，要求最终按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，要求每人必须触及到球，所需时间最少的为胜。活动目的：要求学员学会相互之间的配合，要求大团队之间相互默契。
室内拓展训练项目多种多样，旨在提升团队建设、沟通协作和凝聚力。以下是一些常见的室内拓展训练项目：连环手：项目描述：每组成员站成一个向心圈，每人举起右手握住对面人的手，再举起左手握住另外一个人的手。在不松开手的情况下，团队需要共同努力解开这个“乱网”。
室内拓展训练项目包括但不限于以下几种：连环手 该项目要求每组人员圈着站成一个向心圈，每人先举起右手握住对面人的手，再举起左手握住另外一个人的手，形成复杂的交织网络。在不松开手的情况下，团队成员需要通过协作和智慧解开这个“乱网”。
室内拓展游戏-10个经典项目如下：神枪手、串名字游戏、踩气球、大树与松鼠、无敌风火轮、雨的来去(大雨、中雨、小雨)、钩肘站立(培养合作能力)、合力吹气球、同心圆、信任背摔等。
蓝丝带--佛山拓展训练项目之一
蓝丝带是佛山拓展训练中的一个室内潜在培训课程项目，旨在通过感恩与情感交流增强团队凝聚力，传递积极价值观。项目核心目标通过蓝丝带的故事和互动环节，激发学员的感恩之心，促进领导与员工、学员之间的情感联结，强化团队凝聚力。
接下来的两天，我们进行了“盲人方阵”、“巨人脚步”、“信任背摔”、“扎筏泅渡”、“市场搏奕”“穿越电网”、“蓝丝带的故事”、“高空飞跃”、“胜利墙”等一系列的训练。盲人方阵告诉我们：遇事不慌，外变不惊，指挥若定，突显“谋定、指挥、检查”在工作中的重要性。
是啊，一条小小的蓝丝带为什么会有这么大的魔力呢？它是一个信念的力量：我们看到自己的价值，我们接受自己，关爱自己，其实，我们不仅要关爱自己，更要关爱他人，关爱我们的伙伴，关爱我们的客户，现在，就让我们把爱的蓝丝带传递出去，请给你的伙伴带上这条蓝丝带，让我们彼此的关爱永恒。
昊峰大酒店、纤维娜美容中心、小城快餐、九龙大酒店、瑞丰海鲜楼、万豪大酒店、云竹酒店、九龙港水街啤酒屋、蓝丝带产后修复中心、杨集中学、质监局食堂、新乐电器、新城华府大酒店、罗记早餐、人和面馆、名流山庄A6宾馆，其中有19户已正常运营通气。
管理金字塔--中山拓展训练项目之一
项目基本信息 项目名称：管理金字塔项目类型：团队类/室内类/场地类项目人数：7-40人项目布置：场地：室内会议室（配备凳子）或室外平坦场地。道具：扑克牌若干幅（每组四种花色、7数字各28张）、便签纸或A4纸若干张。项目形式与规则 形式：学员按金字塔结构模拟公司层级，总经理通过逐级传达任务，最终实现团队目标。
中山拓展训练项目“管理金字塔”，通过活动锻炼团队沟通与协作能力。此项目适合7至40人的团队，活动场所可选室内会议室或室外平坦场地，使用扑克牌和便签纸/ A4纸为道具。参与者按照金字塔结构模拟不同层级角色，进行信息传达训练。
项目目标：每个队员在规定的时间内用所提供的资料，建造一座符合要求的塔，用时最短的队获胜。塑料积木粉、黄、绿各色15块以上，任务条14个(可根据学员人数增减)，任务答案。任务单 你是领导，塔高15层，必须在40分钟内完成，你的队只有3次申报的机会。
项目基本信息游戏类型：沟通协作类推荐时长：40-60分钟（可根据团队规模调整）参与人数：6-16人（适合中小型团队，人数过多可分组进行）所需器材：团队金字塔专用道具（含绳索、金字塔框架、圆球）核心目标强化团队协作意识：通过共同完成复杂任务，提升成员间的默契度。
...我曾听说过的“拓展训练”,就等同于“体验式培训”么?
拓展训练不等于体验式学习。体验式学习是一种学习方式的总称，拓展训练只是这种学习方式的一个分支。具体分类为：体验式学习分为：平地（室内）体验式学习和户外体验式学习 平地（室内）体验式学习是指在室内或平地进行的，不使用大型、特殊设备就可以进行的培训。
总的来说，拓展训练和素质拓展在培训方式和侧重点上有所不同，拓展训练更加注重实践体验，而素质拓展则更加侧重于理论知识的学习和应用。
年，刘力创办了国内第一所专业体验式培训机构—北京拓展训练学校，并命名为拓展训练。从中可以看出三者的含义和意义不同，主要内容也不同，所以不是一个意思，目前国内是称作拓展培训师，不加户外，有专门的机构会考核，颁发证书。
拓展训练是一种体验式培训，主要通过一系列的团队活动来提升参与者的心理素质和团队协作能力。首先，拓展训练的核心在于“体验”。与传统的课堂教学不同，拓展训练通过设计各种富有挑战性的任务和活动，让参与者在实践中学习、感悟和成长。
拓展 拓展 [tuò zhǎn][释义] [expand] 开拓、扩展拓展国际市场 拓展，拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。
